Les niveaux de stress et de douleur sont en constantes augmentation et les tapis d’acupression représente une solution naturelle et efficace pour soulager ces maux. Que ce soit un coussin ou un tapis, l’utilisation des accessoires conçus spécialement pour masser le corps se révèle être bénéfique pour la santé en général. Dans cet article, découvrez comment utiliser un tapis d’acupression qui vient apporter soulagement et relaxation grâce à la stimulation du flux sanguin et des points d’acupuncture précis du corps.
Qu’est-ce qu’un tapis d’acupression ?
Un tapis d’acupression est un produit utilisé pour stimuler des points spécifiques du corps en appliquant une pression sur ces mêmes points. Cela peut aider à soulager la douleur et le stress. Un modèle connu de ce type de tapis porte le nom de tapis champ de fleurs. La dénomination tapis champ de fleurs vient du fait que les piques sont en forme de fleurs.
Fonctionnement
Lorsque l’on s’allonge sur un tapis d’acupression, des petites bosses appelées picots sont poussées contre le corps. Ces picotements ont pour but de stimuler le flux sanguin et de provoquer une relaxation et une diminution de la tension musculaire.
Les points d’acupression sont des zones précises contrôlées par des petits picots censés relâcher les blocages énergétiques afin de rétablir l’harmonie et la circulation dans le corps
Bienfaits
Les bienfaits du tapis d’acupression sont multiples :
- soulagement des douleurs articulaires,
- diminution du stress,
- amélioration de la qualité du sommeil,
- assouplissement des muscles,
- maintien ou amélioration du taux d’endorphines (qui induit une sensation de bien-être).
Cet accessoire est donc très utile pour prendre soin de sa santé physique et mentale en profondeur. Il faut noter que les tapis d’acupression ne sont pas un remède universel pour tous les problèmes de santé et que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
Quels sont les points d’acupression ?
Il existe environ 365 points d’acupression sur le corps humain. Ils sont répartis le long de méridiens ou canaux énergétiques. Les points d’acupression sont considérés comme des zones sensibles où l’énergie peut être modifiée pour améliorer la circulation énergétique et soulager la douleur.
Les points d’acupression sont souvent utilisés pour traiter un large éventail de troubles, tels que les maux de tête, les douleurs articulaires, les troubles digestifs, les troubles du sommeil, les troubles de l’humeur et les troubles menstruels. Cependant, il est faut de noter que l’acupuncture ne doit pas être utilisée comme alternative à un traitement médical conventionnel pour des conditions graves ou chroniques.
Sur un coussin d’acupression, on trouve plusieurs structures destinées à traiter différents maux. On y retrouve des pointements sur la surface extérieure du coussin qui permettent de masser la peau et les tissus musculaires.
Ce types de coussin propose un dispositif intégrant plusieurs pointes moyennes ou fines en plastique ou en métal. Ces piques sont à mettre en contact avec divers endroits du corps dont un bon nombre autour du cou ou dos par exemple.
Stimulation des points
Les bienfaits de cette technique peuvent être ressentis jusqu’à 5 minutes après avoir utiliser le tapis d’acupression.
Pour obtenir des résultats optimaux, il est recommandé de réaliser quotidiennement 2 à 5 sessions d’une durée maximale de 10 minutes.
Le tapis d’acupression est non invasif et peut être utilisé seul contrairement aux traitements que l’on retrouve en milieux hospitalier comme l’acupuncture ou encore l’ostéopathie. Il est aussi facilement transportable et s’adapte à toutes les formes de corps.
Quels sont les effets du tapis d’acupression ?
Pour que votre tapis d’acupression soit efficace, deux choses sont à avoir à l’esprit :
Picotements
La sensation qui se produit lorsque l’on utilise un tapis d’acupression est une petite démangeaison temporaire due aux points de pression appliqués sur la peau. Cette sensation est presque indolore et ne devrait pas durer plus de quelques secondes. Si vous trouvez que les picotements sont trop intenses ou si vous ressentez des inconforts, n’hésitez pas à régler la pression ou à prendre une pause et à reprendre votre séance ultérieurement.
Séances régulières
Lorsqu’il est utilisé régulièrement, le tapis d’acupression peut aider à soulager efficacement la douleur chronique et le stress en améliorant la qualité du sommeil et en augmentant l’endurance physique et mentale. Il peut aussi contribuer à renforcer le système immunitaire et favoriser un traitement naturel pour de nombreux troubles physiologiques.
Conclusion
Les tapis d’acupression peuvent être un moyen efficace de stimuler les points d’acupression pour soulager la douleur et améliorer la santé globale. Ils sont faciles à utiliser, peu coûteux et peuvent être utilisés à la maison ou au travail. Alors, laissez-vous tenter par de courtes séances chez vous pour optimiser votre sommeil, diminuer votre stress et soulager vos douleurs.